Pesto moa me ka i pulehuia uala

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pesto moa me ka i pulehuia uala

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 huahelu Moa (umauma auka e paa ai)
  • 50 nā huna Basil
  • 20 nā huna Papa manamana, parm me ka waiū
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 2.5 huahelu ʻuala
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    E hoomakaukau gula uala: E auau oe, a ihi i ka uala. Kukeʻana iā lākou i loko o nā kapuahi e ka wai me ka paʻakai i ka hoao ana no e pili ana i 10 mau minuke koke. A laila, wehe i ka uala, mai ka wai a me ka māhele lengthwise. Ma ka pā, hoʻokomo oliva kaʻaila a me ka eleele ma na aoao elua.
  2. 2
    Oki i ka moa i loko o meakino polū.
  3. 3
    E hoʻomākaukau i ka pesto: Ma ka, pola hoi i ka basil, kaʻaila a me ka papa manamana, me ka waiū. Blend a makemake hana mau.
  4. 4
    E ninini i ka pesto i loko o ka wela skillet, hui moa polū, a kukeʻana e pili ana i 15 i ka 20 minuke paha a moa ua moʻa.
  5. 5
    Malama me ka i pulehuia uala.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 38.6 32.2 6
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