Moa auka e paa ai i kekahi pahūpahū a me ka lemona me toasted noodles
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 Mug Anela lauoho
- 2 huahelu Moa (umauma auka e paa ai)
- 1/2 oe tablespoons Kekahi pahūpahū
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 4 oe tablespoons Oliva aila
- 2 oe tablespoons Ka aila
- 1 huahelu Lemona
Instrucciones
5 pasos
- 1E e toasted noodles: waiho i loko o ka ipu hao nui o ka wai, uhi, a lawe mai ia ia i ke ahi a ka mea i hoʻomaka i ka paila. Wehe ae oia i ka ipu hao, hui paakai a me noodles. E kukeʻana akā, i kekahi mau mea i hele ai ia duritos manawa. Wehe i ka ipuhao, mai ka wela, a omo i ka noodles pono, haalele iho no i ko ia nei ka mea i drier. Alaila, fry ia i ka wela pua nānālā aila a gula eleele. Wehe, omo pono a me kākoʻo ma absorbent pepa.
- 2Hui puʻailaʻoliva maikaʻi, i kekahi pahūpahū a me ka wai lemi.
- 3Marinate i ka moa auka e paa ai i loko o kēia hui.
- 4E kau i ka moa i loko o ke kāluaʻia pa, a kukeʻana ma luna o ka meakino wela a ka mea, ua makaukau, e pili ana i 30 mau minuke. Hapalua o ka manawa, Flip na steaks.
- 5Malama pu i pulehuia moa noodles.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico