Filetitos moa me ka laiki a me ka lemona kekahi pahūpahū

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Filetitos moa me ka laiki a me ka lemona kekahi pahūpahū

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 Mug Raiki
  • 2 huahelu Moa (umauma auka e paa ai)
  • 1/2 oe tablespoons Kekahi pahūpahū
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 4 oe tablespoons Oliva aila
  • 2 oe tablespoons Ka aila
  • 1 huahelu Lemona
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    E hoomakaukau ka laiki: i loko o ka ipu hao, hoʻokomo pua nānālā kaʻaila, a ninini i ka raiki. Saute a aneane translucent. A laila, hoʻokomo 1.5 kiaha baila aʻela i ka wai no kela a me keia kiaha o ka laiki, hui paakai e ono, hoala mālie, uhi a me ka wahi no haahaa wela no 20 minuke me ka toaster. I ka hopena manawa, huli ae la i ka wela, a kali no 5 minuke.
  2. 2
    Hui puʻailaʻoliva maikaʻi, i kekahi pahūpahū a me ka wai lemi.
  3. 3
    Marinate i ka moa auka e paa ai i loko o kēia hui.
  4. 4
    E kau i ka moa i loko o ke kāluaʻia pa, a kukeʻana ma luna o ka meakino wela a ka mea, ua makaukau, e pili ana i 30 mau minuke. Hapalua o ka manawa, Flip na steaks.
  5. 5
    Malama i ka moa pu ma ka raiki.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

Recetas relacionadas