Anu ka laiki me ka kamako, punanā hua a hoolapalapaia hua
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 3/4 Mug Raiki
- 1 ipu, Canned punanā
- 2 huahelu Hua
- 1 huahelu Kamako
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 2 oe tablespoons Ka aila
Instrucciones
6 pasos
- 1E hoomakaukau ka laiki: i loko o ka ipu hao, hui hapalua o ka pua nānālāʻaila, a ninini i ka raiki. Saute a aneane translucent. A laila, hoʻokomo 1.5 kiaha baila aʻela i ka wai no kela a me keia kiaha o ka laiki, hui paakai e ono, hoala mālie, uhi a me ka wahi no haahaa wela no 20 minuke me ka toaster. I ka hopena manawa, huli ae la i ka wela, a kali no 5 minuke.
- 2Hoomaalili mai i ka raiki, oiai e hoomakaukau i ke koena.
- 3Holoi, kaha onionio, a oki na nā komako i loko o polū. Season me kaʻaila ka mea i koe.
- 4E hoolapalapaia hua (kukeʻana iā lākou i loko o nā kapuahi e ka wai no ka 8 minuke koke.). A hoomakaukau iho la laua manawa, ae e hoomaalili ma lalo o holo anuanu ka wai. Ihi a me ka pepe me ka ke'ō.
- 5Omo punanā kiaha.
- 6E hui pu i ke anu ka laiki me ka honua hoolapalapaia hua manu, punanā shredded a kua ia nā komako. Hoʻoluliluli pono a me ka malama
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita