Ka laiki omelette me ka Appetizers
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 Mug Raiki
- 2 huahelu Hua
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/8 huahelu Lettuce
- 1 huahelu Kamako
- 2 oe tablespoons Ka aila
Instrucciones
7 pasos
- 1E hoomakaukau ka laiki: i loko o ka ipu hao, hui hapalua o ka pua nānālāʻaila, a ninini i ka raiki. Saute a aneane translucent. A laila, hoʻokomo 1.5 kiaha baila aʻela i ka wai no kela a me keia kiaha o ka laiki, hui paakai e ono, hoala mālie, uhi a me ka wahi no haahaa wela no 20 minuke me ka toaster. I ka hopena manawa, huli ae la i ka wela, a kali no 5 minuke.
- 2Hoomaalili mai i ka raiki, oiai hoʻomākaukau salads.
- 3Holoi i ka lettuce. Holoi, kaha onionio, a oki na nā komako i loko o slices.
- 4Kuʻi hua a frothy haalele iho. Pākuʻi kekahi pahūpahū a me ka paʻakai.
- 5Pākuʻi ka laiki, a hui pono.
- 6E hana i ka tortilla: hoʻokomo i ka läÿau, a hiki i ka pā me ka koena o ka wela aila, sayings a huapalapala. Me ke kōkua o ka una honua a me ka ipu pani, Flip ka tortilla a me ka hoʻopau imu.
- 7E malama pu ia e salads.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
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