Raiki Kanaka MeaʻAi Kanu Chaufan

5 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Raiki Kanaka MeaʻAi Kanu Chaufan

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Ingredientes

5 ingredientes
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  • 3/4 Mug Raiki
  • 1 huahelu Hua
  • 1/4 Mug Scallion
  • 2 oe tablespoons Ka aila
  • 0.38 Mug Soy meaʻai kākele
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    E hoomakaukau ka laiki: i loko o ka ipu hao, hui hapalua o ka pua nānālāʻaila, a ninini i ka raiki. Saute a aneane translucent. A laila, hoʻokomo 1.5 kiaha baila aʻela i ka wai no kela a me keia kiaha o ka laiki, hui paakai e ono, hoala mālie, uhi a me ka wahi no haahaa wela no 20 minuke me ka toaster. I ka hopena manawa, huli ae la i ka wela, a kali no 5 minuke.
  2. 2
    Ma ka wela pā me ka hapalua o kaʻaila ka mea i koe, hoʻoponopono ai i ka hahauʻia hua, a hāʻawi pono. E kukeʻana me ka hookonokono ana e lilo i omelet, no ka 4 Min koke. Mai hooki aku i ka poe liilii, a me ka apana huapalapala kāpae.
  3. 3
    Ma ka mea hookahi skillet, hoʻa'ā i kaʻaila ka mea i koe, a hoʻokomo i ka kua ia scallion slices a me saute no kekahi mau Min, a hui ka paʻakai i kaʻaiʻana.
  4. 4
    Hoʻohuihui i ka raiki me scallions, kua ia uuku omelette, soy a me ka malama i wela.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 19.7 8.6 2.6
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