Masa papapa me ka hua hookahi paakiki

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Masa papapa me ka hua hookahi paakiki

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 3/4 Mug Papapa
  • 1/2 huahelu ʻuala
  • 1/4 huahelu Onion
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 2 huahelu Hua
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Alohaʻia nā pāpapa i ka lā ma mua.
  2. 2
    Ihi, a oki uala i meakino mau'āpana, a diced onion
  3. 3
    Ma ka ipuhao hoʻokomo i kekahi wahi acaite a me ka onion a me ka saute no 4 mau minuke (a oe ike i ka aniani moakaka onion) ina oe i carrots, a me ka kālika hiki no hoi ke kākau i finely kua ia.
  4. 4
    Hoʻohui i na papapa a me ka uhi me nā kapuahi e ka wai. Inā maloʻo ana manawa e hoʻohui hou ka wai. hoʻokomo paakai
  5. 5
    A ma hope iho ma kahi o 50 minuke, hoʻokomo i ka uala, a kukeʻana i nā mea a pau no ka 10 mau minuke. Once oe pau kālua i ka okioki mea a pau (hiki ke wili i, pola)
  6. 6
    E hoolapalapaia hua (kukeʻana iā lākou i loko o nā kapuahi e ka wai no ka 8 minuke koke.). A hoomakaukau iho la laua manawa, ae e hoomaalili ma lalo o holo anu ka wai,ʻoki, a hui aku i ka Masa papapa

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
181 22.6 13.1 4.5
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