Masa papapa me ka hua hookahi paakiki
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 3/4 Mug Papapa
- 1/2 huahelu ʻuala
- 1/4 huahelu Onion
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 2 huahelu Hua
Instrucciones
6 pasos
- 1Alohaʻia nā pāpapa i ka lā ma mua.
- 2Ihi, a oki uala i meakino mau'āpana, a diced onion
- 3Ma ka ipuhao hoʻokomo i kekahi wahi acaite a me ka onion a me ka saute no 4 mau minuke (a oe ike i ka aniani moakaka onion) ina oe i carrots, a me ka kālika hiki no hoi ke kākau i finely kua ia.
- 4Hoʻohui i na papapa a me ka uhi me nā kapuahi e ka wai. Inā maloʻo ana manawa e hoʻohui hou ka wai. hoʻokomo paakai
- 5A ma hope iho ma kahi o 50 minuke, hoʻokomo i ka uala, a kukeʻana i nā mea a pau no ka 10 mau minuke. Once oe pau kālua i ka okioki mea a pau (hiki ke wili i, pola)
- 6E hoolapalapaia hua (kukeʻana iā lākou i loko o nā kapuahi e ka wai no ka 8 minuke koke.). A hoomakaukau iho la laua manawa, ae e hoomaalili ma lalo o holo anu ka wai,ʻoki, a hui aku i ka Masa papapa
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta