Simple punanā quiche
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 huahelu Hua
- 120 nā huna Palaoa (he lepo lā)
- 1 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 ipu, Canned punanā
- 1/4 Mug Holika
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 2 oe tablespoons Ka aila
- 2 teaspoons Papa manamana, parm me ka waiū
Instrucciones
5
pasos
- 1E hoomakaukau oukou i ka palaoa: E kau i ka palaoa ma luna o ka papaʻaina i loko o ka pāpale aliʻi, a ma ka waena wahi o ka aila, me ka hapa o ka bata, ka hapalua o ka hua a me ka paʻakai. Hoopaaia e nā mea hoʻohui o ka piko ka hoʻohuiʻana i ka palaoa, a hoʻokomo i ka wai lohi a ka mea 'ano apau loa he pahee palaoa kāwiliʻia. Kaʻawili a LIKE e ku e ia i ka papaʻaina kekahi mau manawa, e hana i ka maikai laholio palaoa kāwiliʻia. E ku uhi ma luna o ka papa no ka 30 mau minuke.
- 2Pepehi i na hua i koe, a hui pu me ka holika. Desha i punanā hua. Season i kaʻaiʻana.
- 3Enmantequillar i ka punahelu. Roll palaoa a hiki i ka mea ½ knm. mānoanoa o ia mea. Uhi i ka punahelu me ka palaoa, a hiki i ka umu ahi ke lawe 10 minuke ma ka 180 ° C no ka mālama 'kukeʻana mea. Reserve.
- 4E ninini i ka hoopiha ma luna o ka palaoa, a pūlehu no 35 Min. Wā, he 10 minuke, uhi me ka papa manamana, me ka waiū.
- 5E hookauwa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
559 | 47.3 | 34.9 | 24.5 |
Rico y fácil!