Simple punanā quiche

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Simple punanā quiche

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 huahelu Hua
  • 120 nā huna Palaoa (he lepo lā)
  • 1 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 ipu, Canned punanā
  • 1/4 Mug Holika
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 2 oe tablespoons Ka aila
  • 2 teaspoons Papa manamana, parm me ka waiū
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    E hoomakaukau oukou i ka palaoa: E kau i ka palaoa ma luna o ka papaʻaina i loko o ka pāpale aliʻi, a ma ka waena wahi o ka aila, me ka hapa o ka bata, ka hapalua o ka hua a me ka paʻakai. Hoopaaia e nā mea hoʻohui o ka piko ka hoʻohuiʻana i ka palaoa, a hoʻokomo i ka wai lohi a ka mea 'ano apau loa he pahee palaoa kāwiliʻia. Kaʻawili a LIKE e ku e ia i ka papaʻaina kekahi mau manawa, e hana i ka maikai laholio palaoa kāwiliʻia. E ku uhi ma luna o ka papa no ka 30 mau minuke.
  2. 2
    Pepehi i na hua i koe, a hui pu me ka holika. Desha i punanā hua. Season i kaʻaiʻana.
  3. 3
    Enmantequillar i ka punahelu. Roll palaoa a hiki i ka mea ½ knm. mānoanoa o ia mea. Uhi i ka punahelu me ka palaoa, a hiki i ka umu ahi ke lawe 10 minuke ma ka 180 ° C no ka mālama 'kukeʻana mea. Reserve.
  4. 4
    E ninini i ka hoopiha ma luna o ka palaoa, a pūlehu no 35 Min. Wā, he 10 minuke, uhi me ka papa manamana, me ka waiū.
  5. 5
    E hookauwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
559 47.3 34.9 24.5
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5.0 2 comentarios


  • Rico y fácil!