Ka laiki pilaf me ka Tureke a me ka leek thermomix
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 300 nā huna Raiki
- 8 nā huna Parsley
- 100 nā huna Onion
- 2 niho Kālika
- 230 nā huna Leeks
- 35 nā huna Oliva aila
- 450 nā huna Tureke (umauma)
- 1 huahelu Kai (ka moa)
- 1/2 teaspoons Ka paʻakai
- 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
- 2 huahelu Lemona
Instrucciones
7 pasos
- 1E kau i ka hoowalaniaia iho au ma luna o ka luna o ke kiaha, a kaupaona i ka raiki. Holoiʻia ia i ka raiki ma lalo o huʻihuʻi holo ka wai a hiki mai maʻemaʻe i ka wai mai.
- 2E hoʻonohoʻoukou i loko o ke aniani kua parsley a me 3 pauku / VEL 8. wehe i ka pola, a hookaawale i.
- 3E hoʻonohoʻoukou i loko o ke kiaha onion, kālika a me kua 3 kek / VEL 5. Me ka spatula, huli i nā nā mea hoʻohui i loko o ka lalo o ke aniani.
- 4Pākuʻi leek, ka aila a me ka hoomoa 4 min / 120 ° C / VEL bākeke.
- 5Hookonokono ae i ka Tureke umauma a me ka holoiʻia me ka raiki, hookonokono ae me ka spatula a me ka polokalamu 2 min / 120 ° C / kuapo INVERSE / VEL bākeke.
- 6Hoʻohui i ka bouillon kupa, 375 ml o ka wai, ka paakai, kekahi pahūpahū a hoomoa 7 Min / 100 ° C / kuapo INVERSE / VEL bākeke.
- 7Pākuʻi ka wai lemi a me ka LIKE parsley, hookonokono ae me ka spatula, a me ka haawi ia i ka hano, polokalamu 3 min / 100 ° C / kuapo INVERSE / VEL bākeke. E ku i loko o ke aniani no 5 minuke.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
234 | 21.1 | 23.7 | 5.9 |
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