Lepo pipi a me ka raiki me ka cilantro
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 Mug Raiki
- 250 nā huna Pipi (honua)
- 1/2 huahelu Zucchini
- 1 huahelu Carrot
- 1/2 huahelu Onion
- 1/2 Mug Koriana
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 2 oe tablespoons Ka aila
Instrucciones
5 pasos
- 1E hoomakaukau ka laiki: i loko o ka ipu hao, hui hapalua o ka pua nānālāʻaila, a ninini i ka raiki. Saute a aneane translucent. A laila, hoʻokomo 1.5 kiaha baila aʻela i ka wai no kela a me keia kiaha o ka laiki, hui paakai e ono, hoala mālie, uhi a me ka wahi no haahaa wela no 20 minuke me ka toaster. I ka hopena manawa, huli ae la i ka wela, a kali no 5 minuke.
- 2Finely kua i ka onion uku. Holoi a oki i loko o ka poe liilii, polū na zucchini a me ka carrot.
- 3E wela ai kaʻaila ka mea i koe i loko o ka frying pa i ka hoʻohanuʻana meakino wela. Hoʻohui i ka diced onion a kukeʻana 3 minuke, hui aina paakai a me kekahi pahūpahū, a kahuʻai 5-7 Min, a hiki i kaʻai hoʻololi waihoʻoluʻu.
- 4Hoʻohui i ka zucchini a me zanagoria a me ka wela ma luna o 3 Min.
- 5E ho'ākoakoa i ka Taper: e hoʻokauwā aku ka laiki, lepo, pipi a me ka cilantro.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??