Maiʻa popopo
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 huahelu Maia
- 3/4 Mug Palaoa (ʻaʻohe he lepo lā)
- 1/4 Mug Eleele kōpaʻa
- 2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
- 1/2 teaspoons Honua ke kinemona
- 1 oe tablespoons Ka meli
- 1 pinia Ka paʻakai
Instrucciones
6 pasos
- 1Ma ka saucepan waiho maia sliced me ka uuku ke kinamona, a me ka paakai me ka meli, kalua a maloo i ka läÿau,. Reserve.
- 2Oiai ma ka bola i ka palaoa, a me ka bata kōpaʻa.
- 3Hui pu pono me kou mau lima a hiki i grumitos hanaia.
- 4Inā hoʻohana 'ana i ka hopena he, kau i ka ahu iho la ka popopo i ka lalo, ua piha oia me ka maiʻa läÿau, a me ka uhi me ka popopo, laila, sear pololei i loko o ka umu ahi.
- 5E kau preheat ka umu a hiki i 180.
- 6Kalua ai a gula kakaʻilikai, hooluolu, a malama aku ai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 82.9 | 6 | 12.3 |
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