Maiʻa popopo

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Maiʻa popopo

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 huahelu Maia
  • 3/4 Mug Palaoa (ʻaʻohe he lepo lā)
  • 1/4 Mug Eleele kōpaʻa
  • 2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1/2 teaspoons Honua ke kinemona
  • 1 oe tablespoons Ka meli
  • 1 pinia Ka paʻakai
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ma ka saucepan waiho maia sliced ​​me ka uuku ke kinamona, a me ka paakai me ka meli, kalua a maloo i ka läÿau,. Reserve.
  2. 2
    Oiai ma ka bola i ka palaoa, a me ka bata kōpaʻa.
  3. 3
    Hui pu pono me kou mau lima a hiki i grumitos hanaia.
  4. 4
    Inā hoʻohana 'ana i ka hopena he, kau i ka ahu iho la ka popopo i ka lalo, ua piha oia me ka maiʻa läÿau, a me ka uhi me ka popopo, laila, sear pololei i loko o ka umu ahi.
  5. 5
    E kau preheat ka umu a hiki i 180.
  6. 6
    Kalua ai a gula kakaʻilikai, hooluolu, a malama aku ai.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
454 82.9 6 12.3
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