Waihoʻoluʻu paʻa me ka lepohao Masa zucchini me kaʻeleʻeleʻoliva
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 450 nā huna Pipi (luna hoʻi kiʻekiʻe)
- 1/2 Mug Granulated kōpaʻa
- 1000 ka pono Keʻokeʻo waina tetra
- 1/2 oe tablespoons Thyme
- 1/2 huahelu Onion
- 1/2 huahelu Kamako
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 2 huahelu Zucchini
- 10 huahelu ʻeleʻeleʻoliva
- 2.5 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
6 pasos
- 1No ka kālā: oki onion a kamako auka.
- 2Ma ka skillet no kiʻekiʻe wela, hoʻokomo ka aila a me ka sila ke kālā a mea eleele a pauʻaoʻao.
- 3Ma ka saucepan no haʻahaʻa wela, hui kō a me ka wela i ke ano ke kanakē. Overstep ke kala i ka ipu hao, hui aku keʻokeʻo waina, thyme, onion a me ka kamako. A wela kiʻekiʻe no ka 3 hora, a hiki i kaʻai o blves a puncturing haalele iho i ka maopopo wai.
- 4No ka lepohao Masa: i loko o ka pā me ka oliva aila saute zucchinis iwi coarsely kua ia a gulaʻeleʻele, me ka paakai paha seasonings. Reserve.
- 5Sauteed pana aku au i ka Pie pā, a me ka ke'ō pepe loa zucchinis.
- 6Hoʻohui i ka diced, he uuku olivaʻaila, kekahi pahūpahū a me ka paakai rectify (haʻahaʻa, me na oliva, a iloko) na oliva.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
840 | 58.1 | 61.5 | 40.8 |
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