Aubergine bechamel

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Aubergine bechamel

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 huahelu Eggplants
  • 1 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
  • 1 oe tablespoons Palaoa (ʻaʻohe he lepo lā)
  • 1 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Nutmeg
  • 1/2 Mug Papa manamana, parm me ka waiū
  • 2 oe tablespoons Ka aila
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    E e keʻokeʻo meaʻai kākele: Ma ka saucepan ma meakino wela a maule iho la ka bata pumehana. Pākuʻi palaoa, a kahu, hookonokono ana no ka 2 minuke. Wehe mai o ka wela, hoʻokomo i ka mehana o ka waiu i nā. E hoʻi, e hoʻa'ā i a kukeʻana ma luna o ka meakino kiʻekiʻe wela hookonokono ana a ka mea maʻi hēhē, a thickens, hui paakai a me ka nutmeg i kaʻaiʻana.
  2. 2
    Ihi i ka eggplants,ʻokiʻoki ihola iā lākou i loko o loa lahilahi, a rodelas ole pīpī lokomaikai mai i ka paʻakai.
  3. 3
    Rodelas i kapiia lakou a pau i loko o ka lau o ka colander, e lawe mālama i ka mea, i hohola, uhi me ka pā, e kaupaona mai. no laila, haʻalele ia i 1 hora e kiola aku i ka wai. A laila, wehe i na aubergines, a maloʻo loa me ka lole.
  4. 4
    Ma ka pā wela i ka aila a me ka fry rodelas eggplant. Alaila, hele ia ma absorbent pepa e estile ka liki ole i ka aila.
  5. 5
    Ma ka kālua bola ai ia kekahi wahi keʻokeʻo meaʻai kākele, he ahu iho la ka aubergines, laila, i kekahi meaʻai kākele, aubergines a me kekahi uhi me ka meaʻai kākele. E kāpīpī i me ka papa manamana, me ka waiū.
  6. 6
    Preheat umu 15 minuke, a kau i ka ai: Au gratin no 15 mau minuke.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
409 61.1 14.9 15.1
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