Peppers hoʻokomo akula raiki Thermomix
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 67 nā huna Onion
- 1/3 niho Kālika
- 17 nā huna Uliuli kekahi pahūpahū
- 67 nā huna Canned nā komako
- 17 nā huna Oliva aila
- 1/3 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Paprika he lepo lā
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 83 nā huna Veal (babilla)
- 50 nā huna Raiki
- 33 nā huna Uliuli peas
Instrucciones
5 pasos
- 1E hoʻonohoʻoukou i loko o ke aniani hana ho'āla onion hapahā kona nui, kālika, kekahi pahūpahū, kamako, ka aila, paakai, kekahi pahūpahū ka pauka a me kekahi pahūpahū. E kua 5sec / vel 5 a me saute 7 min / 120 ° C / vel 1. ¶,ʻoki peppers ma ka hapalua o lengthwise, a lawe akula ia i anoano me ka malama ole i ka uhai ia lakou. Reserve.
- 2Pākuʻi lepo ai, hui me ka spatula no laila, ua loaʻa i ka hihia a me ka saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 3Ka pioloke ka laiki, peas a me saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 4Add 100 g. O ka wela o ka wai, hookonokono ae me ka spatula, a hoʻopiha i nā peppers me ka hui o ke kōā kaulike haawi e imi ana i ke aniani. E kńka ahi i waena o ke pń halihali, a me ka Varoma ipu, uhi a me ke koe nō.
- 5E kau 800 g. O ka wela i ka wai i loko o ke aniani. E kau i ka Varoma ma ka oihana, a hoonoho iho la 40 Min / varoma / vel 1. E lawe i ka Varoma, kau i ka peppers ma luna o ke pa, a malama koke.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
98 | 21.7 | 3.3 | 0.5 |
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