Peppers hoʻokomo akula raiki Thermomix

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Peppers hoʻokomo akula raiki Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 67 nā huna Onion
  • 1/3 niho Kālika
  • 17 nā huna Uliuli kekahi pahūpahū
  • 67 nā huna Canned nā komako
  • 17 nā huna Oliva aila
  • 1/3 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Paprika he lepo lā
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
  • 83 nā huna Veal (babilla)
  • 50 nā huna Raiki
  • 33 nā huna Uliuli peas
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    E hoʻonohoʻoukou i loko o ke aniani hana ho'āla onion hapahā kona nui, kālika, kekahi pahūpahū, kamako, ka aila, paakai, kekahi pahūpahū ka pauka a me kekahi pahūpahū. E kua 5sec / vel 5 a me saute 7 min / 120 ° C / vel 1. ¶,ʻoki peppers ma ka hapalua o lengthwise, a lawe akula ia i anoano me ka malama ole i ka uhai ia lakou. Reserve.
  2. 2
    Pākuʻi lepo ai, hui me ka spatula no laila, ua loaʻa i ka hihia a me ka saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    Ka pioloke ka laiki, peas a me saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
  4. 4
    Add 100 g. O ka wela o ka wai, hookonokono ae me ka spatula, a hoʻopiha i nā peppers me ka hui o ke kōā kaulike haawi e imi ana i ke aniani. E kńka ahi i waena o ke pń halihali, a me ka Varoma ipu, uhi a me ke koe nō.
  5. 5
    E kau 800 g. O ka wela i ka wai i loko o ke aniani. E kau i ka Varoma ma ka oihana, a hoonoho iho la 40 Min / varoma / vel 1. E lawe i ka Varoma, kau i ka peppers ma luna o ke pa, a malama koke.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
98 21.7 3.3 0.5
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