_QUNOTTO_ GIRE _LTHERMOMIX_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/3 teaspoons Ka paʻakai
- 3.33 ka pono Oliva aila
- 83 nā huna Quinoa
- 17 nā huna Parmesan me ka waiū
- 13 nā huna Koriana
- 17 nā huna Spinach
- 1/3 ipu, Evaporated waiu
- 33 nā huna Uliuli peas
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
5 pasos
- 1E hoʻokomo i loko o ke aniani 500 ml o ka wai, hoʻokahi wale nō o ka paʻakai a me kaʻaila i ka pila / 100.a e hoʻomaloʻo i ke aniani.
- 2E kau i ka pahu pahu iʻokiʻoki i nā'āpana 3 cm kokoke i ke aniani.and rale 10 seg / wikiwiki 10.
- 3E kau i nā pale cilantro a me nā lau spinach me kaʻole o nā kumu a me nā trive 10 sex / wikiwiki 3-8 holomua holomua.
- 4E hoʻokomo i ka Butterfly ma ka Blades.Add Evaporated Milk, Peas Budi, Price 10 Speed / i loko o ka pūpū ma lunake aniani e makemake ai iāʻoe eʻoluʻolu a pale aku i ka slalashing.
- 5E ninini i ka Quinot i loko o kahi kumu Honda Source, Sprinkle Spiested, Black Pepper a hui pū i nā AcperoPe.Sore koke.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
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