Omelette

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelette

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 500 ka pono Kai (nō hoʻi)
  • 3 huahelu ʻuala
  • 1/2 huahelu Onion
  • 3 huahelu Hua
  • 3 huahelu Hama (Tureke)
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    E auau oe, a ihi i ka uala, a malama i ka wai huihui. Me ka oi pahi oki loa lahilahi a lahilahiʻuala. E mālama i loko o ka wai huʻihuʻi.
  2. 2
    I wela i ke kai, waiho ihola i loko o ka hawewe. Hoʻohui i ka uala, a kahuʻai ua laminekaʻia ma luna o ka mana piha no 10 minuke paha a moʻa. Omo i ka uala, a maloʻo ia me ka lole.
  3. 3
    Oki i ka onion i loko o mika pāhoʻonui lua a me ka peni uku. Brown i ka onion ma ka hapalua o ka aila oliva, hui aku finely kua ia o Hama, a me ka hui.
  4. 4
    Pepehi i ka hua a me ka wa pono me ka paakai a me kekahi pahūpahū.
  5. 5
    Ma ka pola onion a pau me ka Hama, uala a me nā hua paha, hookonokono ae pono.
  6. 6
    E wela ai kaʻaila ka mea i koe i loko o ka skillet, hui aku i kaʻuala ukuhiia, hua manu, onion a me ka Hama. Kukeʻana a mea eleele a ma lalo. Huli me ka kōkua o ke poʻi o ka ipu, a sear hou e pili ana i 2 i 3 minuke.
  7. 7
    Malama aku ai.
  8. 8
    Macatan. Hakuloli.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
368 44.7 25.5 9.7
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