Zucchini noodles me kaʻulaʻula pesto
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 huahelu Zucchini
- 30 nā huna Maloo kamako
- 1/2 huahelu Scallion
- 20 nā huna Hazelnuts
- 1/2 niho Kālika
- 1/2 teaspoons Hawaiian thyme
- 25 nā huna Papa manamana, parm me ka waiū
- 2 teaspoons Oliva aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
Instrucciones
5 pasos
- 1E hoʻomākaukau i kaʻai. Ma ka kekahi lima, i ka maloʻo nā komako i loko o ka bola, uhi me ka mehana ka wai a me ka e alohaʻia no 15 minuke i elaborating i ka ula pesto. Eia kekahi, blunts ka Italians a me courgettes, holoi maloʻo ia.
- 2E e noodles, wale e okioki i loko o lahilahi slices mua lengthwise, a laila, i loko o ka wehe 'ana o 3 a me 4 mm o ka laula. A hana ka hoʻohana 'ana i kekahi nō hoʻi peeler a me ka mandoline lumi kuke.
- 3No ka ula pesto. Scallion maʻemaʻe ma ka wehe i nā aʻa, ka mea mua, ahu iho, a me ka uliuli hapa ka paʻakikī i; laila, holoi a me ka maloo. Ihi i ka kālika, pū. Omo i ka nā komako i kou haʻalele limu pulu. Wehe i ka lahilahi ili o hazelnuts. Lava thyme, a hookaawale ae la i ka lau. Pica a pau loa finite nā mea hoʻohui, a hui pu ia i loko o ke pola. Eia hoi, hui ka Parmesan ka waiū a me ka aila, a me ka lawe aku oe i ka huapalapala a pau ua pono noniakahi. Alusa plast uhi me ka pesto, a e ku a hoomakaukau iho la laua, e malama aku ai.
- 4Kukeʻana i nā noodles, a lawelawe. E hana i kēia, oe wale i ke kukeʻana noodles i hoʻolapalapa ai i ka wai zucchini me ka paʻakai no ka mau ana o minuke. A laila, lawe ia, a e ia omo i loko o ka colander. A eia ka mea hope, haawi ia i loko o kona mau kīʻaha i miko ia me kaʻulaʻula pesto, a lawelawe koke ma luna.
- 5Inā 'oe makemake e piula wai kou tastiest noodles kahi o sayings ia i loko o ka wai, ke sauté i loko o ka wok a nonstick skillet me ia ma ka aila uuku. Ka mea, He keu maoliʻono.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
144 | 8.3 | 7.2 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario