Tureke Ham palapala me ka Mix greens

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Tureke Ham palapala me ka Mix greens

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 110 nā huna Holika me ka waiū
  • 4 huahelu Hama (Tureke)
  • 2 huahelu Avocado
  • 2 huahelu Lemona
  • 1 oe tablespoons Makeke
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 2 Mug Lettuce
  • 2 Mug Spinach
  • 1 Mug Arugula
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Holoi greens a hui pu i loko o ke pola. A laeʻula i ka hoao me ka paakai, ka aila a me ka lemona.
  2. 2
    Ma ka bola i ka holika me ka waiū, a hahau aku la a hiki i creamy.
  3. 3
    Ma ka bola i ka kua ia avocados, a kāpīpī me kekahi mau kulu o ka wai lemi, paakai a me kekahi pahūpahū.
  4. 4
    Ma ka Kaulu i ke kōmi ma ea o Hama ka pepa pepa. Naka makeke. A laila, hāʻawi i ka holika me ka waiū.
  5. 5
    Over holika me ka waiū haawi avocados. Eʻolokaʻa mai i kēlā me kēia māhele o Hama me ke kōkua o ke ea wahī. Tighten a hoʻopaʻa i ka wepa i nā kihi. Place ma luna o ka pā a pń a refrigerate 30 minuke paha a e hooiaio palapala.
  6. 6
    Wehe mai o ka Pahu Hau, a wehe ea wahī. Mai hooki aku i mau apana, a malama me ka uliuli Appetizers mahina.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
698 35.4 30.9 53.8
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