Empanaditas Kamehameha me avocado e hō'ū iho i thermomix
13 INGREDIENTES •
12 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 150 nā huna Maoli yogurt
- 1 huahelu Avocado
- 4 teaspoons Ka paʻakai
- 1/2 teaspoons Ka meli
- 40 nā huna Ka waiūpaʻa
- 2 huahelu Hua
- 1/2 teaspoons Keʻokeʻo vīnega
- 515 nā huna Palaoa (ʻaʻohe he lepo lā)
- 500 nā huna Ka aila
- 100 nā huna Shallot
- 1/2 teaspoons Kekahi pahūpahū
- 500 nā huna Locos
- 100 nā huna Parmesan me ka waiū
Instrucciones
12 pasos
- 1No ka mea palaoa: 220 CC o ka wai hahao i loko o ka ipu, 40 g. Bata, a enaena 3 min / 37 ° C / vel 1.
- 2Add 1.5 teaspoon paakai, hua yolks (malama maopopo no kekahi la hoomalolo), ka vinega, a hui 10 kek / vel 6.
- 3Add 500 g. Palaoa, a kaʻawili 3 min / kui.
- 4Hana i ka'ōwili, a oki i loko o 2. E lawe 1 nuipa kuleana a me ka neʻeʻana i ka lole wili e hana i ka 35x35 knm ahalike koke. Ke kalai punahelu 10 knm koke. Book kēlā me kēia palaoa ma luna o ka pa pepa. Hana a pau na nā paʻi hua no ka Pie.
- 5E kuke i ka locos, e kuikui aku ia ma mua. Ka mea, kuke ia i loko o nā kapuahi e kapiia lakou a pau i ka wai me kona iwi, mua holoi. Inā 'oe i maikaʻi puʻe cooker. Nā kukui i mākaukau ma hope o hoolapalapa 45 minuke, a ka mea i pahee. Once makaukau chiquititos Wāwahi ia i loko o polū.
- 6No ka mea hoopiha: waiho i loko o ke aniani 'ikamu 2 shallots, a kua 3 kek / vel 5, ua hakumakuma nā mea hoʻohui me ka spatula. Pākuʻi ka aila a me ka hoonaukiuki 8 min / Varoma / vel 1. spatula, kapae ae kāʻei kua aniani.
- 7Add 1 tablespoon o ka palaoa, 1.5 tsp paakai, kekahi pahūpahū, 50 CC o ka wai sayings o locos, a hui pu 10 kek / vel 6.
- 8Hoʻohui i ka hehena a me ka polokalamu 2 min / 100 ° C / aʻe kuapo / vel 0.5.
- 9E hoopiha i kēlā me kēia palaoa a me ka 2 tablespoons hua pisetakia, hoʻokomo paakai, kekahi pahūpahū a me ka apana uuku na papa manamana, Parmesan me ka waiū mamua. Manamana lima i ka wai ma ka lihi o ka palaoa, e pelu ana i ka palaoa, e hana i ka Pie, tighten na kihi manamana lima, a hōʻike degere me ka ke'ō, e pani pono.
- 10Me ke aniani maemae, a maloʻo, hoʻomākaukau avocado e hō'ū iho. E kau ma ke aniani 150 g. O maoli yogurt, avocado, 0.5 teaspoon o ka paakai a me ka meli, a hui pu 30 kek / vel 4. E ninini i loko o ka saucer.
- 11Fry na empanadas nui wela aila. Malama koke pu ma ka hou iho i.
- 12Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
693 | 85.2 | 34.3 | 23.3 |
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