Quinoa Appetizers me spinach thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 nā huna Quinoa
- 2 teaspoons Ka paʻakai
- 50 nā huna Basil
- 120 nā huna Spinach
- 50 nā huna Aceto Balsamico
- 2 oe tablespoons Ka meli
- 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
- 100 nā huna Oliva aila
- 70 nā huna Cranberries
- 100 nā huna Flaked'alemona
- 150 nā huna Kao me ka waiū
Instrucciones
8 pasos
- 1E kau ma ke aniani holoi quinoa, 800 g. Wai, 1 teaspoon paakai, a kukeʻana 20 min / 100 ° C / vel 1. ke kanana nei, a ninini iho koke ma luna o ke kahi. Book.
- 2E kau i ka bākeke ma luna o ke poʻi, a kaupaona 100 g. O ka olivaʻaila. Reseved.
- 3E kau 50 g. O balsamic ka vinega, 2 tablespoons ka meli, 1 teaspoon paakai, kekahi pahūpahū e hoao i loko o ke aniani. E kau i ke kiaha ma ka poʻi. A me ka mīkini holo i holo 4. Ua hoʻokomo i ka LIKEʻaila ma luna o ka luna, e emulsify i ka ua kahikoia a nani.
- 4Ke kumu Quinoa hoʻohui kua ia basil lau, na lau espicana stemless.
- 5E ninini i ka ua kahikoia a nani, a hui pu me ka spatula. Refrigerate no kekahi mau hola.
- 6I hookauwa ole ai lakou manawa hoʻokomo 60 g. O cranberries,'alemona 80 g. Toast, 150 g. O ke kao me ka waiū i loko o polū. Mix.
- 7Ke hoonani nei hoi i na alemona i koe a me cranberries.
- 8Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
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