ʻO nā medala lau me nā lua me ka paila a me nāʻuala duchess

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
ʻO nā medala lau me nā lua me ka paila a me nāʻuala duchess

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 huahelu Kamako
  • 1/2 huahelu Eggplants
  • 1/2 huahelu Zucchini
  • 1.5 oe tablespoons Breadcrumbs
  • 1 huahelu Hua
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 300 nā huna Duchesses uala
  • 4 huahelu Kii onohi uliuli a pau
  • 1/4 Mug Keʻokeʻo waina tetra
  • 1 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Eʻokiʻoki i nā mea kanu i nā'āpanaʻaʻole iʻokiʻia a waiho i nā huapalapala iʻokiʻia e kū i ka paʻakai ma kahi o 30 min.Thtus lākou e nalowale i ka wai nui.
  2. 2
    ʻO nā'āpana o ka tomato, zucchini a me nā huapalapala o ka hua manu ma mua o kaʻaiʻana i ka pepa.
  3. 3
    No ka Apple Under:ʻoki aʻokiʻoki i nā huaʻai i loko o ka pāʻina.place a me nā mea'alaʻeleʻele a me nā'ōpala keʻokeʻo.
  4. 4
    E hoʻomākaukau iā Duchess Point e like me nā'ōlelo kuhikuhi.
  5. 5
    E mālama i nā metala huaʻai i hui pūʻia me nāʻuala o ka'ōpala a me ka maʻemaʻe o nā huapalapala.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
518 101.6 10.3 9.5
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