Nā mea kanu me ka tomato sauice

12 INGREDIENTES • 3 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Nā mea kanu me ka tomato sauice

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 huahelu Onion
  • 1/2 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
  • 1/2 huahelu Zucchini
  • 1/2 Mug Fish
  • 1 huahelu Kai kūʻono lau
  • 1/4 teaspoons Cayenne
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1 pinia Cumin
  • 1 Mug Ketchup
  • 100 nā huna Kao me ka waiū
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Chops i nā mea kanu i nā'āpana a me ka sauté maikaʻi ma ka ailaʻoliva, maikaʻi a me ka mālie.
  2. 2
    E hoʻohui i ka suice tomato a kau i nā pono pilikino e hiki ai iāʻoe ke kau i nā mea i hiki ke kau i ka umu a me ka 20 mau mints a iʻole ke mākaukau a iʻole ke kauʻana.
  3. 3
    Connie Acturra.Adera.Adad.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
197 13.9 12.7 11.4
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