Nā mea kanu me ka tomato sauice
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 huahelu Onion
- 1/2 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 1/2 huahelu Zucchini
- 1/2 Mug Fish
- 1 huahelu Kai kūʻono lau
- 1/4 teaspoons Cayenne
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1 pinia Cumin
- 1 Mug Ketchup
- 100 nā huna Kao me ka waiū
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
Instrucciones
3 pasos
- 1Chops i nā mea kanu i nā'āpana a me ka sauté maikaʻi ma ka ailaʻoliva, maikaʻi a me ka mālie.
- 2E hoʻohui i ka suice tomato a kau i nā pono pilikino e hiki ai iāʻoe ke kau i nā mea i hiki ke kau i ka umu a me ka 20 mau mints a iʻole ke mākaukau a iʻole ke kauʻana.
- 3Connie Acturra.Adera.Adad.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.9 | 12.7 | 11.4 |
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