ʻO ka paʻakai i hoʻopaʻaʻia me nāʻuala mashed (maʻalahi)
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 nā huna Iʻa (Salemona)
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
- 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
- 1 huahelu Lemona
- 1/2 pahu Koi aku la lakou Masa uala
Instrucciones
5 pasos
- 1E hoʻomākaukau i ka maʻemaʻe e like me nā'ōlelo kaukau me ka hoʻohanaʻana i ka pālolo.
- 2Preheat i ka umu ma 220 ° C.
- 3ʻO ka wai lemon lemon.
- 4E kau i nā steaks salmon i loko o kahi font, e lūlū iā lākou me ka aila a me ka manawa me ka paʻakai a me ka pepa ma nāʻaoʻaoʻelua.
- 5Lawe i ka iʻa i hoʻopaʻaʻia no 25 mau minuke a iʻole a hiki i keʻano o ka wai lemon ma luna o ka iʻa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 358 | 11 | 30.6 | 20.9 |
Demasiado rica (aunque confieso que la hice con pure natural!)