Glazedʻiʻo puaʻa tenderloins me ka Jam a me ka uliuli na lau

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Glazedʻiʻo puaʻa tenderloins me ka Jam a me ka uliuli na lau

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 huahelu ʻiʻo puaʻa (tenderloin)
  • 2 oe tablespoons Ka aila
  • 1/2 oe tablespoons Salvia
  • 1 'a'ī Alani marmalade
  • 1 Mug Spinach
  • 1 Mug Spanish lettuce
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1 oe tablespoons Aceto Balsamico
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Wela i ka skillet no kiʻekiʻe wela
  2. 2
    A pena hoʻi i kaʻiʻo puaʻa steaks me kaʻaila, a kāpīpī i ka paakai a me kekahi pahūpahū
  3. 3
    E kau i na auka e paa ai i kumu wahine lau i loko o ka pā, a kukeʻana no 2 minuke paha a maikaʻi mea eleele a
  4. 4
    Pākuʻi i ka Jam a hiki i ka skillet a kukeʻana i ka hou 2 minuke noʻaoʻao, a hiki i ke degere o ka sayings ma ka hale
  5. 5
    E hoomakaukau vinaigrette hoʻohuihuiʻoliva kaʻaila, balsamic vīnega a me ka paʻakai.
  6. 6
    Malama me salads i miko ia i kaʻaiʻana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
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