Glazedʻiʻo puaʻa tenderloins me ka Jam a me ka uliuli na lau
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 huahelu ʻiʻo puaʻa (tenderloin)
- 2 oe tablespoons Ka aila
- 1/2 oe tablespoons Salvia
- 1 'a'ī Alani marmalade
- 1 Mug Spinach
- 1 Mug Spanish lettuce
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1 oe tablespoons Aceto Balsamico
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
6 pasos
- 1Wela i ka skillet no kiʻekiʻe wela
- 2A pena hoʻi i kaʻiʻo puaʻa steaks me kaʻaila, a kāpīpī i ka paakai a me kekahi pahūpahū
- 3E kau i na auka e paa ai i kumu wahine lau i loko o ka pā, a kukeʻana no 2 minuke paha a maikaʻi mea eleele a
- 4Pākuʻi i ka Jam a hiki i ka skillet a kukeʻana i ka hou 2 minuke noʻaoʻao, a hiki i ke degere o ka sayings ma ka hale
- 5E hoomakaukau vinaigrette hoʻohuihuiʻoliva kaʻaila, balsamic vīnega a me ka paʻakai.
- 6Malama me salads i miko ia i kaʻaiʻana.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
531 | 21.8 | 46.4 | 28.4 |
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