ʻO Chuliflower Dried Rice "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ʻO Chuliflower Dried Rice "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2/3 huahelu Carrot
  • 1/3 huahelu Cauliflower
  • 1 'a'ī Aina I
  • 10 nā huna Oliva aila
  • 2/3 huahelu Scallion
  • 23 nā huna Uliuli peas
  • 1 oe tablespoons Soy meaʻai kākele
  • 1/3 teaspoons Sesame aila
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Mākaukau:ʻoki i ke aniani a waiho wale i ke keʻokeʻo keʻokeʻo.
  2. 2
    E hoʻokomo i nā carrots 2 a me nā papa hoʻonohonoho 4 sekona / wikiwiki 5. Buke
  3. 3
    Waiho i loko o ke aniani i nā lāʻau cauliflower, e hoʻonohonoho iā 4 sec / reverse spiin / wikiwiki papa inoa
  4. 4
    E hoʻohui i ka Ginger a me Grate 10 SCE / Spell 8. E hoʻohui i ka aila olive, 2 mau mea kukeʻO nā kololio a sofreir 5 min / 100 ° C / Reverp Spon
  5. 5
    E kau i ka Butterfly i nā pahi a hoʻohui i nā kāwele i hōʻokiʻia a me Sofreir 5 min / 100 ° Crion
  6. 6
    E hoʻohui i Cauliflower, Peta a me Cook no 5 min / 100 ° Canata a Sesame, hoʻopau i ka spatula.
  7. 7
    E lawelawe paʻa i nā mea hoʻonaninani me nā lāʻau'ōmaʻomaʻo o nā moa maikaʻi loa.
  8. 8
    Bárbara larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
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