Keʻokeʻo keʻokeʻo maʻemaʻe me nā hua moa
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/2 Mug Keʻokeʻo mohihi
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/2 huahelu Onion
- 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
- 1/2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
- 2 huahelu Hua
Instrucciones
7 pasos
- 1E hoʻomākaukau i kāu mau mea nui: Soak i ke keʻokeʻo keʻokeʻo i ka lā i hala; Hoʻemi i ka wai wela; Chop moina.
- 2I loko o kahi pā me ka wai wela wela, e kuke i nā bea koa keʻokeʻo no 50 mins, a palupalu lākou.
- 3ʻOkoʻa, i loko o ka ipu hao, ka ailaʻaila ma luna o ka wela wela, a me ka huiʻana. E kuke 10 mins a iʻole a hiki i ka palupalu palupalu.
- 4E hoʻohui i nā pīni keʻokeʻo a kāwiliʻia. E aloha, a laila, e wāwahi i ke kāwili me kahi deck i ka wili nui.
- 5E hoʻohui i ka bilter a me ka waiū, e hoʻoulu mau ana, a hiki i kou loaʻaʻana o ka mea i makemakeʻia.
- 6Ua mākaukau, ma kahi pā me ka pā me ka aila fry i nā hua, hoʻonohonoho i luna o ka hoʻomaʻemaʻe a lawelawe.
- 7* Manaʻo: no ka huaʻai palaoa, ma mua o ka aila, e kau i kahi wai liʻiliʻi, e hoʻonui a hoʻohui i ka hua manu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
180 | 17.1 | 10.6 | 8.5 |
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5.0
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