Tureke quiche, kamako a me ka waiū "thermomix"

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Tureke quiche, kamako a me ka waiū "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 nā huna Wholemeal
  • 1 teaspoons
  • 130 nā huna Ka waiūpaʻa
  • 1/2 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 teaspoons Granulated kōpaʻa
  • 150 nā huna Hama (Tureke)
  • 350 nā huna Kamako
  • 2 huahelu Hua
  • 200 nā huna Holika me ka waiū
  • 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
  • 1 teaspoons Maloo oregano
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    No ka mea palaoa: waiho i loko o ke aniani palaoa, hūʻole, ka bata, 70 ml o ka wai, ka hapalua o ke kō a me ka paakai, a hoonoho iho la 20 kek / wikiwiki 6. E lawe i ka hū o ke aniani a me ka pepa i ka mea poepoe. Place palaoa kāwiliʻia ma waena o 2 a lahilahi o kālua pepa, a me ka'ōwili, huki ia a ka pōʻai o ma kahi o 25 a hiki i 30 knm ke anawaena. Wehe i ka luna pepa, a kau i ka olokaa palaoa kāwiliʻia i loko o ka punahelu o quiche me ka wehe i ka lalo pepa. Mea oioi i ka palaoa a kekahi mau manawa me ka ke'ō, e pale aku inflates i ke kāluaʻia. Oki i ka palaoa, a me ka oi pepa a me ka holo ikaika aku nei i nā kihi a me nā manamana lima pulu no laila, ka mea i hoailonaia, a hiki ole haule iho. Reserve i loko o ka pahu hau i ka wa e hoomakaukau i ka hoopiha. E huli umu a hiki i 180 ° C.
  2. 2
    No ka mea hoopiha: waiho i loko o ke aniani Tureke Hama, a me kua 4 kek / mämä holo 4. E ninini i loko o kekahi pola nui a me ka hookoe.
  3. 3
    E hoʻoholo hou aʻe i loko o ka ipu, a kamako kua 8 kek / mämä holo 4. E ninini i loko o bola me Tureke Hama.
  4. 4
    E hoʻonohoʻoukou i loko o ke aniani hua, holika ka waiū, noho paakai, kekahi pahūpahū a oregano a hui pu 15 kek / mämä holo 4. E ninini i loko o ka pola me Tureke Hama, a me kamako, a hui pu me ka spatula.
  5. 5
    Wehe i ka pā mai o ka pahu hau a ninini kahi o ka pola. Kalua ai i 180 ° C no 30-40 Min. Wehe i mai ka umu, a lawelawe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
357 5.5 12 32.5
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