Filetitos Tureke a me kaʻuala puree

Sopraval

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

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1 - 2

9 ingredientes

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Instrucciones

5 pasos

1

No ka mea puree: ihi o kaʻuala, a oki i loko o meakino apana. E kau i ka hiki ana o ka umu me ka paakai a me ka aila a me ka ohinu ana no e pili ana i 30 Min.
2

E ka meaʻai kākele me onions, carrots, oregano a me ka iki pua nānālā aila.
3

I ka wā o ka squash Ua makaukau (palupalu) lepo me ka ke'ō a, pola, e like me ke koho. Hoʻohui i ka sofrito a me ka holika a hoʻomau aaioee a ka mea ihoiho makemake hana mau.
4

E hoʻomākaukau filetitos Tureke: haukaʻe i kēlā me kēia filetito paakai a me kekahi pahūpahū a envelops kēlā ma luna o kekahi apana o ka pepa me ka aila pakī alusa oliva. E kau ia i loko o ke kāluaʻia pa, oia no. E kau ia i loko o ka umu no ka 25 Min ma 220 ° C. Off ka umu, a e ku ana me ka puka paa hou mai la no laila, ka mea i juicy.
5

Malama a me Masa kaʻuala.