"thermomix" spinach soufflé kaka

11 INGREDIENTES • 11 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"thermomix" spinach soufflé kaka

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 230 nā huna 'alemona
  • 300 nā huna Parmesan me ka waiū
  • 5 huahelu Hua
  • 60 nā huna Ka waiūpaʻa
  • 300 nā huna Spinach
  • 200 nā huna Onion
  • 30 nā huna Oliva aila
  • 100 nā huna Holika
  • 1/2 teaspoons Ka paʻakai
  • 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
  • 1 pinia Nutmeg
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    No ka mea palaoa: kau i ke kiaha'alemona, a kaʻina 8-10 SEG / VEL 7. Reserve.
  2. 2
    Me ka holoi i ke aniani, hoʻokomo 150 nā huna o ka waiū oki i mau apana, a kaʻina 15 SEG / VEL 10.
  3. 3
    Hoʻohui i almond palaoa, ka bata oki i na apana a me nā hua, a hui pu 10sec / VEL 4.
  4. 4
    Place palaoa kāwiliʻia ma luna o ka momona o ka iʻa kālua i ka Pie papa a me aeo me ke kōkua o nā manamanalima. E hoʻomaha 10 minuke ma ka Pahu Hau a me ka pahu hau 5 minuke.
  5. 5
    Ma mua o hoʻopiha i ke kaka sayings umu preheated i 180 ° C no 5 minuke, e lawe mālama i ole hou kuni i ka mea i kōʻala e hoʻokēʻai ai'alemona.
  6. 6
    No ka mea hoopiha: waiho i loko o ke aniani o ka onion, a kua 5 kek / VEL 5. Me ka spatula ia ka onion i ka lalo o ke aniani.
  7. 7
    Pākuʻi ka aila a me ka saute 5 Min / 120 ° C / 1 VEL.
  8. 8
    Hoʻohui i ulu spinach a me ka saute 3 min / 120 ° C / 2 VEL.
  9. 9
    Kaʻina spinach 7 SEG / VEL 5.
  10. 10
    Add 5 hua, holika, 150 nā huna o ka waiū a me ka seasonings, a hui pu 30 SEG / VEL 4.
  11. 11
    E kuai i ka hoopiha i ka palaoa a me ka sayings i loko o ka umu ma 180 ° C no ka 30 min paha a mea eleele a.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
647 21.1 29.4 51.9
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