Homemade hamburgers me broccoli hoʻomaʻemaʻe
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 250 nā huna Pipi (honua)
- 1 huahelu Hua
- 0.38 Mug Breadcrumbs
- 1/2 huahelu Onion
- 1/2 huahelu Carrot
- 1/2 teaspoons Maloo oregano
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/2 huahelu Broccoli
- 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
- 1 oe tablespoons Ka aila
- 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
7 pasos
- 1Boil wai wai.once Boil, lawe i ka broccoli me ka paʻakai, ma kahi o 10 mau minuke.
- 2Drain a me nā kāhiko i keʻano o ka mea i loaʻa i ka waiū a hiki i ka waiū i makemakeʻia a iʻole ka paʻakai ailaʻaila a me ka pepa.
- 3E hana i ka wikiwiki me ka haunaele, carrot, oregano a me ke ailaʻoliva liʻiliʻi.
- 4Hui pū me kou mauʻeha o nā lima,ʻai i nā hua a me nā hua.
- 5E hoʻohui i ka sofrito a hui pū me ka maikaʻiʻole o ka maʻalahi.
- 6E wehewehe i nā hamburgers a fry iā lākou i kaʻaila kahaha.
- 7E lawelawe pū me ka broccoli hoʻomaʻemaʻe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
506 | 22.8 | 42.5 | 26.3 |
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