Homemade hamburgers me broccoli hoʻomaʻemaʻe

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Homemade hamburgers me broccoli hoʻomaʻemaʻe

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 nā huna Pipi (honua)
  • 1 huahelu Hua
  • 0.38 Mug Breadcrumbs
  • 1/2 huahelu Onion
  • 1/2 huahelu Carrot
  • 1/2 teaspoons Maloo oregano
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1/2 huahelu Broccoli
  • 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
  • 1 oe tablespoons Ka aila
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Boil wai wai.once Boil, lawe i ka broccoli me ka paʻakai, ma kahi o 10 mau minuke.
  2. 2
    Drain a me nā kāhiko i keʻano o ka mea i loaʻa i ka waiū a hiki i ka waiū i makemakeʻia a iʻole ka paʻakai ailaʻaila a me ka pepa.
  3. 3
    E hana i ka wikiwiki me ka haunaele, carrot, oregano a me ke ailaʻoliva liʻiliʻi.
  4. 4
    Hui pū me kou mauʻeha o nā lima,ʻai i nā hua a me nā hua.
  5. 5
    E hoʻohui i ka sofrito a hui pū me ka maikaʻiʻole o ka maʻalahi.
  6. 6
    E wehewehe i nā hamburgers a fry iā lākou i kaʻaila kahaha.
  7. 7
    E lawelawe pū me ka broccoli hoʻomaʻemaʻe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
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