Salemona me ka creamy meaʻai kākele a hoolapalapaia uala
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 250 nā huna Iʻa (Salemona)
- 1/2 teaspoons Cumin
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1/4 Mug Ka vinega holika
- 1 huahelu Scallion
- 1/2 Mug Koriana
- 1/2 huahelu Lemona
- 1/2 niho Kālika
- 2 huahelu ʻuala
- 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
6 pasos
- 1Wehe i ka Salemona auka e paa ai o ka Pahu Hau, a e ku i mehana no 10 mau minuke. Manawa e hoomakaukau meaʻai kākele.
- 2Ihi i ka uala a me ka wahi i loko o ka ipu me ka ae like o ka paakai a me ka wai huihui e uhi ana ia lakou. Mai ka manawa hoolapalapa wai, sayings no 20 min, a ka mea i pahee
- 3No ka meaʻai kākele: Ma ka, pola, hui huawaina holika,'ōmaʻomaʻo onions, ka hapalua o ka cilantro, ka wai lemi, finely kua ia kālika a me ka manawa, a me ka paʻakai i kaʻaiʻana. Ke kō a ka cilantro ua finely kua ia.
- 4Ma ka liʻiliʻi bola Aloha cumin, he hapaha o ka koriana, kekahi pahūpahū a me ka paʻakai i kaʻaiʻana. Maloʻo ana nāʻaoʻaoʻelua o ka Salemona me ka pepa pepa, wa pono na aoao elua me keia läÿau, uniformly
- 5Ma ka pā, hoʻa'ā i ka aila i ka meakino-kiʻekiʻe. Pākuʻi Salemona, a kukeʻana i 4 minuke noʻaoʻao, a mea eleele a me kukeʻana mai i loko o.
- 6Malama wela a me creamy cilantro meaʻai kākele, a hooikaika aku me ka uala drizzled me kaʻoliva kaʻaila a me ka paʻakai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!