QunaHū Pū Manaʻo
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 Mug Quinoa
- 1 huahelu Kaʻukama
- 1 huahelu Kamako
- 1/2 Mug Basil
- 1 pinia Ka paʻakai
- 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
4 pasos
- 1E hoʻomākaukau i ka qurannota: Holoi i ka quinoa maikaʻi i kahi coalder a hiki i kahi pā o ka wela o ka nui o ka wai.
- 2Hoʻokahi hou a hoʻokuʻu hou i kaʻoluʻolu.
- 3Holoi, Peel a me Chop i loko o nā cubum cubumber liʻiliʻi a me ka tomto.wash.wash i ka basil.
- 4Mezcar all a me ka lole i ka paʻakai a me ka aila.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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