Quiche De jipa _ETromomix_
15 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
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- 50 nā huna Palaoa (ʻaʻohe he lepo lā)
- 1 pinia Ka paʻakai
- 1 pinia Granulated kōpaʻa
- 37 nā huna Ka waiūpaʻa
- 67 nā huna Keʻokeʻo mohihi
- 1.33 huahelu Hua
- 1.33 huahelu Ula onion
- 1/3 huahelu Kamako
- 6.67 nā huna Oliva aila
- 17 nā huna Keʻokeʻo waina tetra
- 50 nā huna Holika
- 1/3 teaspoons I kia kamako
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 42 nā huna Pāpaʻi
- 10 nā huna Parmesan me ka waiū
Instrucciones
12 pasos
- 1E hoʻokomo i loko o nā aniani i nā mea āpau o ka palaoa (150 Gr o ka palaoa, ka momona, 100 br o ka wai anuanu) a me ka liʻiliʻi 15.
- 2E wehe i ka nui mai ke aniani a hoʻonui i luna o kahi mold mold 26 cm.
- 3Preheat i ka umu ma 180º C.
- 4Kaomi me kahi papa no ka palaoa a uhiʻia me kahi foil aluminum a pīpī i ka nui o nā beani keʻokeʻo
- 5E hoʻomoʻi i ka Mass ma 180º C no 10 mau minuke.
- 6Wehe i ka palaoa mai ka umu, a wehe i ka foil alumini me nā bea keʻokeʻo, pena i ka waihona me ka huaʻai a me ka kuke no nā huaʻai a me ka papa i nā makahiki 2. Wehe i ka umu a me ka mālama.
- 7Ma hope, hoʻomākaukau i ka hoʻopiha. E hoʻokomo i ke aniani i nā aniani o ka poni, ke aniani, ke ailaʻoliva a me nā tririce 5. A laila e speed 6. (TM31: 7 min / Varoa / Speed 1).
- 8E hoʻohui i ka waina a me ka papa 2 min / 120 º. 1. TM31: 2 MIN / REXT 1)
- 9E hoʻohui i ka cream, hua manu, smatotate i ka paʻakai, peper, jaib, jaiba a me ka mix a me ka mix 10.
- 10Wehe i ka huiʻana mai ke aniani a hoʻohui i ka papa mua, e pīpī i ka chies i hoʻopaʻaʻia a me ke koena o ka pale i nā'āpana. ʻO Gratine no 25 mau minuke i ka 180º C.
- 11Wehe mai ka umu.
- 12Lawelawe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
434 | 29.8 | 14.1 | 28.6 |
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