Quiche De jipa _ETromomix_

15 INGREDIENTES • 12 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Quiche De jipa _ETromomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 50 nā huna Palaoa (ʻaʻohe he lepo lā)
  • 1 pinia Ka paʻakai
  • 1 pinia Granulated kōpaʻa
  • 37 nā huna Ka waiūpaʻa
  • 67 nā huna Keʻokeʻo mohihi
  • 1.33 huahelu Hua
  • 1.33 huahelu Ula onion
  • 1/3 huahelu Kamako
  • 6.67 nā huna Oliva aila
  • 17 nā huna Keʻokeʻo waina tetra
  • 50 nā huna Holika
  • 1/3 teaspoons I kia kamako
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 42 nā huna Pāpaʻi
  • 10 nā huna Parmesan me ka waiū
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    E hoʻokomo i loko o nā aniani i nā mea āpau o ka palaoa (150 Gr o ka palaoa, ka momona, 100 br o ka wai anuanu) a me ka liʻiliʻi 15.
  2. 2
    E wehe i ka nui mai ke aniani a hoʻonui i luna o kahi mold mold 26 cm.
  3. 3
    Preheat i ka umu ma 180º C.
  4. 4
    Kaomi me kahi papa no ka palaoa a uhiʻia me kahi foil aluminum a pīpī i ka nui o nā beani keʻokeʻo
  5. 5
    E hoʻomoʻi i ka Mass ma 180º C no 10 mau minuke.
  6. 6
    Wehe i ka palaoa mai ka umu, a wehe i ka foil alumini me nā bea keʻokeʻo, pena i ka waihona me ka huaʻai a me ka kuke no nā huaʻai a me ka papa i nā makahiki 2. Wehe i ka umu a me ka mālama.
  7. 7
    Ma hope, hoʻomākaukau i ka hoʻopiha. E hoʻokomo i ke aniani i nā aniani o ka poni, ke aniani, ke ailaʻoliva a me nā tririce 5. A laila e speed 6. (TM31: 7 min / Varoa / Speed ​​1).
  8. 8
    E hoʻohui i ka waina a me ka papa 2 min / 120 º. 1. TM31: 2 MIN / REXT 1)
  9. 9
    E hoʻohui i ka cream, hua manu, smatotate i ka paʻakai, peper, jaib, jaiba a me ka mix a me ka mix 10.
  10. 10
    Wehe i ka huiʻana mai ke aniani a hoʻohui i ka papa mua, e pīpī i ka chies i hoʻopaʻaʻia a me ke koena o ka pale i nā'āpana. ʻO Gratine no 25 mau minuke i ka 180º C.
  11. 11
    Wehe mai ka umu.
  12. 12
    Lawelawe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
434 29.8 14.1 28.6
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