Ratatouille me nā hua i ka mahu "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ratatouille me nā hua i ka mahu "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 200 nā huna Ulaula kekahi pahūpahū
  • 200 nā huna Uliuli kekahi pahūpahū
  • 350 nā huna Onion
  • 450 nā huna Zucchini
  • 60 nā huna Oliva aila
  • 500 nā huna Kamako
  • 1 teaspoons Ka paʻakai
  • 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
  • 6 huahelu Hua
  • 1 huahelu Ka waiūpaʻa ka pepa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    E kau ma ke aniani peppers oki i na apana 2 knm koke., Onion oki i wahi, a kua 4 kek / vel 4. E ninini i loko o ka bola a me ke koe nō.
  2. 2
    E kau ma ke aniani o ka unpeeled zucchini sliced ​​anal 2 knm koke. Kua a me 2 kek / vel 4.
  3. 3
    Hoʻohui i ka aila, hoana e ka lau a me kukeʻana 15 min / 120 ° C / e hoole kuapo / vel gula.
  4. 4
    Ka pioloke kamako mua comminuted, paakai, kekahi pahūpahū a hoomoa 10 min / 120 ° C / e hoole kuapo / vel gula.
  5. 5
    Ia manawa, laʻalāʻau Varoma pń halihali me ka mahuahua pepa e uhi ana 2 knm o ka vertical kaʻe me ka palaki a me ka pena i ka pepa o ka bata aila.
  6. 6
    E kau i ka ipu ma ke kulana Varoma me ka Varoma pń, a uhai i ka hua ma luna o ka pepa, wa pono me ka paakai a me kekahi pahūpahū i kaʻaiʻana. Cover a kukeʻana 8 min / Varoma / aʻe kuapo / vel 0.5. Wehe i ka ipu Varoma. Reserve.
  7. 7
    E ninini i ka ratatouille i loko o ka hohonu pa, a hoʻoponopono i nā hua i ka mahu. Malama koke.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 16 8.5 4.9
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