Iʻa iʻa me ka laiki

E hoʻomākaukau i ka laiki: i loko o ka ipu hao, e hoʻohui i ka aila nui a hoʻolei i ka laiki. Holo a kokoke kokoke i ke kahakahaʻana. A laila hoʻohui i ka 1,5 kīʻaha e hōʻiliʻili i ka wai ma kēlā me kēia kīʻaha o ka palaoa, e hoʻomoʻi i ka wela, uhiʻia, uhiʻia, uhiʻia, uhiʻia, uhiʻia, uhiʻia, uhiʻia, uhiʻia, uhiʻia, uhiʻia, uhi I ka hopena o ka manawa, e hoʻopau i ke ahi a kali i ka 5 mau minuke hou.

Hoʻonohonoho i nā kīʻaha iʻa ma ke kumu no ka umu.

Hoʻokiʻoki i ka pata i nā cubes a hoʻolei i nā kīʻaha o nā iʻa. E hoʻohui i ka paʻakai, Pepper a me ka wai lemon ma kēlā me kēia steak.

Preheat i ka umu ma ka makahiki 180 ° C. E kau i ke kumu me ka iʻa ma ka 8-10 mins. E wehe i ke kumu, hoʻohui i ka cream a hoʻihoʻi i ka umu no 5 mau mins (a wela ke aila).

E wehe a lawelawe me ka laiki.