Nā Paʻi Kaulana Beafe
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 400 nā huna Veal (chaps)
- 1/4 huahelu Onion
- 1/4 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 1/2 huahelu Carrot
- 1 'a'ī Celery
- 1 niho Kālika
- 2.5 huahelu ʻuala
- 200 nā huna Kaʻuala
- 50 nā huna Iudaio,
- 2.5 oe tablespoons Raiki
- 2 huahelu Apana palaoa
- 15 nā huna Parsley
- 1/2 teaspoons Maloo oregano
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
8 pasos
- 1Pōkole i nā'āpana a me ke aloha ma nāʻaoʻaoʻelua e ho'āʻo
- 2E lawe i kaʻai i ka ipu nui me kahi pāʻina olive, hāʻawi i kaʻiʻo ma nā'āpanaʻelua e hāʻawi iā ia i kahiʻai a haʻalele iā ia i kahi'āpana
- 3I ka ipu like i hana ai i ka sofrito: waiho i ka'ōpū iʻokiʻia i loko o nā cubes a laila choplid barlic.dd sal.
- 4Ke neʻe nei ka Onion, e hoʻohui i ka chery chery, uaʻokiʻia ka paprika a me ka paprika a me ka carrot.
- 5E hoʻohui iā Oregano, Parsley a laila lawe i kaʻai i ka ipu hao e uhi i kaʻiʻo a uhi i ka ipu
- 6ʻOiai e kukeʻia kaʻai,ʻoki i ka pumpkin i loko o nā'āpana nui.
- 7ʻO nā minuke 15-20 15-20, a hiki i nā'ōpala i kuke'ia.the e hoʻohui i ka laiki a me nā pīni a me ka kuke 10 mau minuke
- 8E lawelawe i nā papa hohonu a iʻole nā kumuwaiwai o Grada i nā mea āpau a pau me ka bron a me ke kāhikiʻana i nā partary ma luna.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta