Flan o spinach me nāʻuala gula
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3 huahelu Hua
- 1 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
- 1 Mug Spinach
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1/2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
- 2.5 huahelu ʻuala
- 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
5 pasos
- 1Holoi holoi i ka spinach a me nā snack exki.
- 2Ma ka juicer e kau i nā hua manu, waiū a me ka chonich, hoʻohui i ka paʻakai a hoʻopaʻa i nā mea a pau loa.
- 3E lawe i ka huiʻana i loko o kahi flanera mutped i loko o kahiʻauʻau manina ma 20 mins.
- 4E hoʻomākaukau i kaʻuala gulabrown ma nāʻaoʻaoʻelua.
- 5E mālama pū me nāʻuala gula.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
362 | 46.2 | 19.3 | 12 |
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