Crinach croquettes me ka laiki

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Crinach croquettes me ka laiki

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 Mug Raiki
  • 1.5 oe tablespoons Chickpea palaoa
  • 1 Mug Spinach
  • 1/4 huahelu Onion
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 2 oe tablespoons Ka aila
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i ka laiki, i loko o ka ipuhao, hoʻohui i ka aila nui a e hoʻolei i ka waiʻaila ma keʻano he haʻahaʻaʻO ka wela me ka pōʻino no 20 mau minuke.at i ka hopena o ka manawa, e hoʻohuli i ke ahi a kali i ke ahi a kali i nā minuke 5 hou aʻe.
  2. 2
    E kāwili i ka palaoa me 9 mau papa o ka wai (no kēlā me kēia 3 cd o ka palaoa) a me nā lole ma ka eease.
  3. 3
    Chop ka meaʻala a hana i ka stroke, hoʻohui iā ia i ke kāwili palaoa a hoʻohui pū i kekahiʻano o ka choquuit i kahi pāloloMa nāʻaoʻaoʻelua a waiho ma luna o 6-7 mau mins hou aʻe a kuke maikaʻi lākou
  4. 4
    E lawelawe pū me ka laiki.
  5. 5
    Connie Acturra.Adera.Adad.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 22.8 5.3 0.7
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4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!