Ai: ulaula papapa
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 3/4 Mug Ula pāpapa
- 1/4 Mug Basmati raiki
- 100 nā huna Kaʻuala
- 1/2 huahelu Onion
- 1/4 huahelu Zucchini
- 1 huahelu Carrot
- 1/2 niho Kālika
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 teaspoons Curry
- 1 pinia Cumin
- 1 pinia Paprika he lepo lā
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
Instrucciones
5 pasos
- 1Alohaʻia nā pāpapa i ka lā ma mua.
- 2Manamana pukapuka o kaʻuala, onion, carrot, zucchini a me kālika, i saute onion a me ka kālika i loko o ka aila uuku, ka wā gula hoʻokomo 3 na kiaha o nā kapuahi e ka wai (no ka 4 kanaka), ka paakai, kaʻuala, carrot a raiki.
- 3Mai hehe no ka 10 Min, hui aku i ka papapa, zucchini a me nā meaʻala, e kaha i ka paakai, a haʻalele no ka 15 Min hou a me ka makaukau.
- 4Malama me ka hou koriana YUM!
- 5Connie Achurra. Hakuloli.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️