Cevichei o nā bea keʻokeʻo keʻokeʻo a me ka quinoa
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/4 Mug ʻeleʻele mohihi
- 1/4 Mug Keʻokeʻo mohihi
- 1/4 Mug Quinoa
- 1/2 huahelu Onion
- 1/2 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 1 huahelu Lemona
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1 pinia Ka paʻakai
- 1/4 Mug Koriana
Instrucciones
7 pasos
- 1E hoʻomoʻi i nā bea keʻokeʻo mai ka lā ma mua.
- 2ʻO nā kāʻei keʻokeʻo keʻokeʻo ma ka wai e hoʻomoʻa i ka wai no ka aneane he 30-40 mins a iʻole lākou he palupalu.remove i ka foam.
- 3No ka Qurannia e hemolele ai: E holoi maikaʻi i ka quinoa i loko o kahi straivie fintite a hikiʻole i ka nui o ka wai.Manaʻo wau me ka metaster, ma 15 mins a me ka mākaukau,ʻo ka maikaʻi a me al dente.add self e ho'āʻo.
- 4Eʻoki i ka hulu o ka huluhulu, ka paprika ma Juliana.
- 5Clap ka cilantro.
- 6Hoʻopiliʻia nā mea āpau a pau, e hoʻonui ana me ka lemon, ka ailaʻoliva a me ka paʻakai a me ka hana pū me ka silantro.
- 7Connie Acturra.Adera.Adad.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.