Omaomao spinach a me ka Beef ai
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 3 Mug Spinach
- 1 'a'ī Aina I
- 1 huahelu Scallion
- 1 niho Kālika
- 1/4 Mug Koriana
- 1/2 huahelu Uliuli kekahi pahūpahū
- 1/2 huahelu Zucchini
- 1/2 Mug Beef
- 1 pinia Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/2 oe tablespoons Cayenne
- 6 huahelu Salmas nā kuki
Instrucciones
4 pasos
- 1E kua a saute i ka onion, kekahi pahūpahū a me ka kālika i loko o ka muliwai o ka olivaʻaila, hoʻokomo paakai a me kekahi pahūpahū, a hele aku ia i kekahi, pola me spinach, Aina I, koriana a me ka aila a me ka pono holoi zucchini, e lawe mai 6 kīʻaha wai 4 kanaka, peanuts a me Blend a laumania, creamy a me homogeneous, a hui hou aku a emi ka wai ke kaumaha ma muli pehea 'oe makemake hou.
- 2Neʻe i loko o ka ipu, a hoʻa'ā i pono.
- 3Malama me kaʻoliva kaʻaila i hui pūʻia me ka kālika a me kekahi pahūpahū flakes a me kekahi mau nā kuki crispy a me ka ono lama hoʻohuihui ... I aloha ia !!!
- 4Connie Achurra. Hakuloli.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
882 | 125.9 | 32.4 | 31.3 |
Rica, facil y liviana