ʻO Pasta a me BRCCOLLIA Salad

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
ʻO Pasta a me BRCCOLLIA Salad

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 Mug Nulu'Īkalia (spirals)
  • 100 nā huna Broccoli
  • 10 huahelu Kamako iki nā komako
  • 10 huahelu ʻeleʻeleʻoliva
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/2 huahelu Lemona
  • 1/4 teaspoons Lohi loa ka paʻakai
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    E kuke i ka pasta i ka wai i ka wai me ka paʻakai moana no 10 mau mins a iʻole e like me nā'ōkuhi papa.
  2. 2
    Inu a hele i ka wai anuanu.
  3. 3
    Mea kuke BROCColi ma ka wai ka wai me ka paʻakai moana ma 7 mins.
  4. 4
    Holoi aʻokiʻoki i nā kamato chery carry i nā wahi.
  5. 5
    ʻOkiʻoki i nāʻoliva.
  6. 6
    E kāwili i nā mea āpau a me ka manawa me kahi puaʻa o ka paʻakai moana a me nā aila o ka aila olival.
  7. 7
    Sol flumin & MaríAZE Jostazzi.Chidren e'ai.2016.Hoʻololiʻia.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
213 38.5 7.7 4
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