Tortilla ka pī a me ka carrot
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1.5 huahelu Scallion
- 250 nā huna Iudaio,
- 2 huahelu Carrot
- 2 huahelu Hua
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1/4 huahelu Lettuce
- 1 huahelu Kamako
- 1 huahelu Lemona
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
4 pasos
- 1E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: holoi, kaha onionio, a kua i nā carrots i loko o polū; pepehi i na hua.
- 2Ma ka saucepan ma meakino wela, kalua ka mohihi. Wehe i, a hooponopono ia i loko o ka pola me diced carrots, scallions a me nā hua mua, i kuʻiʻia. Season me ka paakai a me kekahi pahūpahū, hui pono a me ka hookaawale i.
- 3Ma ka pā wela aila ka i koe, ninini i ka hui i loko o ka pā, a hana kālua no e pili ana i 5 mau minuke. paha a ka mea, ke hookuu aku oia ia ia iho. E uhi mai ia i ka pā me ka pā, a akahele huli i ka pā, e dump i ka makaukau ma luna o ka pā, a laila, hele aku hoʻi i loko o ka ipu, e waiho ana i ka 'ē aʻeʻaoʻao kukeʻana no e pili ana i 3 mau minuke. a e ku.
- 4Once ka papa inoa malama me ka Appetizers o ka lettuce a me ka kamako a me ka manawa, i kaʻaiʻana me ka paakai, ka aila a me ka lemona.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato