Moa a me ka laiki Thermomix ka Chilindron
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 nā huna Oliva aila
- 1/3 niho Kālika
- 50 nā huna Onion
- 50 nā huna Uliuli kekahi pahūpahū
- 50 nā huna Ulaula kekahi pahūpahū
- 17 nā huna Keʻokeʻo waina tetra
- 2 huahelu Moa (uha)
- 67 nā huna Ketchup
- 1/3 oe tablespoons I kia kamako
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1 pinia Nutmeg
- 1.67 nā huna Ka paʻakai
- 83 nā huna Fish
- 117 nā huna Raiki
- 3.33 ka pono Ka aila
Instrucciones
7 pasos
- 1No ka laiki: waiho i loko o ke aniani pua nānālā aila a me ka polokalamu 4 minuke, varoma, mämä holo 3-1 / 2. Add 800 ml o ka wai a me ka paakai, a hui pu 10 kekona, wikiwiki 6. E kau i ka hinai i loko o ka moku a me ka polokalamu 7 minuke varoma, mämä holo 4 (nā kapuahi e ka wai). E hōʻoia i ka raiki ma ka ipu, a me ka polokalamu 13 minuke varoma, mämä holo 4. (E neenee laiki spatula kēlā wā i kēia wā).
- 2E hoʻonohoʻoukou i loko o ke kiaha aila, a me ka kālika clove. Haʻalele 'ana 6s / vel 5. hookonokono fry 3 min / 120 / vel 1.
- 3Pākuʻi onion, omaomao kekahi pahūpahū a me ka ulaula kekahi pahūpahū. Haʻalele 'ana 4 kek / vel 5 a me kukeʻana 10 min / 120 / vel 1.
- 4Hoʻokomo i ka waina a me ka haʻalele 'ana 1 min / Varoma / vel 1. Me kau i ka hano.
- 5Ka pioloke ma ka moa, kamako meaʻai kākele, nō kiaʻana i kāna, paakai, kekahi pahūpahū a me nutmeg a me ka haʻalele 'ana 20 min / 100 / kuapo aʻe / vel gula.
- 6Eia hoi, hoʻohui i ka sliced Fish a me nā polokalamu 15 min / 100 / kuapo aʻe / vel gula. Ninini iho i loko o ke pola.
- 7Malama i ka moa pu ma ka raiki.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
648 | 27.4 | 60.2 | 31.4 |
Evalúa y comenta esta receta