ʻO ka huapalapala lasplan a zucchini
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/2 huahelu Onion
- 2 huahelu Kamako
- 1/2 huahelu Carrot
- 1/2 niho Kālika
- 1/2 huahelu Eggplants
- 1/4 huahelu Ula onion
- 1/2 huahelu Zucchini
- 50 nā huna Fish
- 50 nā huna Mozzarella me ka waiū
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
7 pasos
- 1Eʻoki mua i nā autergines ma nā'āpana lōʻihi
- 2A laila eʻoki i ka hapalua o nā kamato i nā cubes a me nā'āpana'ē aʻe i nā wai wai, a lailaʻoki i nā cartoms a hoʻopiliʻia
- 3E hoʻohui i nā waiʻona wai, hoʻohaʻahaʻa i ka mahana i kahi mahana liʻiliʻi a uhiʻia, e kuke no kahi manawa
- 4Preheat i ka umu i ka makahiki 19 xº C
- 5E kau pū i ka lasagna, kau i ka waihona a cda (s) s o ka smace tomato sauce i hoʻomākaukauʻia ma luna
- 6A laila he papa me nā autergines (nā mea āpau)
- 7Bike 20 mins.gratin no 3 min.remove mai ka umu a kali i ka liʻiliʻi o 5 mins
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 19.7 | 8.6 | 6.4 |
le pones un poquito de paprika y queda goddd
Esta buena.