Tuna tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 170 nā huna Canned punanā
- 2 huahelu Hua
- 1/2 huahelu Parsley
- 1/2 teaspoons Baking ka pauka
- 2 oe tablespoons Ka aila
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
Instrucciones
4
pasos
- 1Ke kāpiliʻana i nā parsley maikaʻi. Drain a me ka crumbly tuna.
- 2E hoʻomoʻi i nā hua a hiki i kou haʻaleleʻana iā lākou. E hoʻohui i nā papa pā, Breeth, paʻakai, kau mau niho, touna.
- 3Ma kahi papa e wela ai i ka aila,ʻaʻole i hoʻokaʻawale i ke kāwiliʻana i ka pā, a kuke no 5 mau minuke. a iʻole a hiki i kahi wale nō. Ka uhiʻana i ka pan me kahi pā a e hoʻohuli pono i ka pan e hoʻohemo i ka hoʻomākaukauʻana ma ka papa, a waiho koke i kaʻaoʻao no 3 mau minuke. a hiki i ka hopena.
- 4E hookauwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!