Charquicán
16 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 200 nā huna Veal (babilla)
- 1/4 Mug Charqui
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 huahelu Onion
- 1/2 niho Kālika
- 1/4 teaspoons Paprika he lepo lā
- 1/4 teaspoons Maloo oregano
- 2 huahelu ʻuala
- 1/2 Mug Kaʻuala
- 0.38 Mug Iudaio,
- 0.38 Mug Paʻahau palaoa desg
- 1 Mug Kai (ai)
- 2 huahelu Hua
- 2 oe tablespoons Ka aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
10 pasos
- 1E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: Mai hooki aku i kaʻai i loko o polū 2x2 knm; holoi, kaha onionio, a kua i ka onion uku; comminuting ka maloo ai; E auau oe, a ihi kālika; Holoi, kaha onionio, a oki i ka uala i loko o polū; holoi a oki i kaʻuala i loko o polū; Holoi, a kua i nā pī i loko o ka wehe '.
- 2E hoomakaukau oukou i ke kai e like me ka AEeAaOA kuhikuhi, a malama i paio hahana maoli nō me nā kapuahi.
- 3Hydrate ka charqui i loko o ka pola me ka hapakolu o ka pipi kai no ma kahi oʻumi minuke.
- 4Ma waho, i loko o ka ipu hao nui me kekahiʻoliva kaʻaila, eleele ka onion a me ka kālika, a ka mea i moakaka. A laila, hoʻokomo i kaʻiʻo, a me ka fry me ka onion. Hoʻohui i ka charqui -reservando ka pápikra caldo- a me ka manawa me ka oregano, paakai a me kekahi pahūpahū.
- 5Once kaʻai ua mea eleele a, hoʻokomo i nā nā mea hoʻohui i koe eia ke koena o ke kai. Simmer no kanaha minuke, mau ka hoʻoponopono. Inā 'oe makemake i ka thinner hana mau, hui aku i ka apana uuku na hou kai.
- 6Ka wā a pau na nā mea hoʻohui i moʻa, Masa me ka lāʻau puna, haalele kekahi poe liilii, a oi lepo.
- 7Charquicán malama me ka palai Kepakailiula. Kino, au makemake e kau i kekahi wahi chili kāpili i koʻu papa i ka eha!
- 8Ka palapala beauty hoʻohana homemade kai ina oe i ma ka home a me ka makemake e hoomakaukau ia, e hele aku mamua!
- 9Virginia Demaría, Pele, 2011. hakuloli.
- 10Inā 'oe makemake e e homemade kai: kiolaʻia me ka lāʻauʻoliva kaʻaila ka lau oe i holoi loa, a oki i loko a liilii,'āpana liʻiliʻi o ka pipi (no ka laʻana), saute e pili ana 5 Min i loko o ka ipu hao, alaila, hui aku ka wai 1-2 L wela, a loaa i ka mai hehe. Ke kanana nei a me ka hana.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 46.7 | 18.2 | 9.6 |
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5.0
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