ʻO Tenderloin me nā mushoms a i luna
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 300 nā huna ʻiʻo puaʻa (tenderloin)
- 10 nā huna Puaʻa
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
- 1/2 Mug Fish
- 1 teaspoons Makeke
- 1 'a'ī Cognac
- 1/4 Mug Holika
- 1/2 oe tablespoons Basil
- 1/2 Mug Kai (ka moa)
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
11 pasos
- 1E hoʻomākaukau i kāu mau mea nui:ʻoki i ka puaʻa i loko o 3x1 cm hoʻomaʻemaʻe aʻoki i nā'ōpū ma nā wahi; holoi a pale i ka basil maikaʻi; Chop ka bacon.
- 2I loko o kahi kīʻaha kīlaka Pain e hoʻohui i ka ailaʻoliva, manaʻo e lawe i ka mahana a me ka browlolin. I ka mākaukau, lawe aku mai ka pā a me ka puke.
- 3I loko o ka pāna like, e hoʻohui i ka paka a me ka brown i ka bacon blad, ke manaʻolana nei e kukeʻia ana a hoʻohuiʻia i kahi'ōpū.
- 4Eʻai i kahi mau minuke āpau a hoʻihoʻi i nā'āpana o ka cerelloin gula i ka pā.
- 5E kāwili maikaʻi a me kaʻono me ka pālolo, paʻakai a me ka pepa.
- 6E hoʻomākaukau i ka bron ma muli o nā'ōlelo kuhikuhi a hoʻomau i ka hoʻomehanaʻana me kaʻole o kaʻaihue.
- 7E kali i kahi mahana ma ke ahi ikaika a ninini i ka cognac. E kuke i kahi manawa no ka waiʻona e hoʻokaʻawale, hoʻohaʻahaʻa i ke ahi a hoʻohui i ka aila. E hele i ka BROTH SRUIL BROTH inā he hoʻemiʻia ka aila.
- 8E lawelawe me nā basil subd ma laila, ua hele pū me nā salads.
- 9Ka hoʻohanaʻana i ke kiʻi kumu mua i ka home homemade, inā he home a iʻoleʻoe e hoʻomākaukau ai e hoʻomākaukau, e hele i mua.
- 10ʻO Virginia Demaría, nā manawa, nā manawa, 2011. Ua hoʻololiʻia.
- 11Inā makemakeʻoe e hana i ka bronomade homemade No ka boil colar a hoʻohana.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
604 | 5.4 | 43.5 | 41.3 |
Exquisita! La adapte pasando por procesadora los champiñones + tocino (por mañosos) antes de cocinarlos y fue un éxito absoluto
Exquisita, aprobada por todos en casa !!!