ʻO Tenderloin me nā mushoms a i luna

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ʻO Tenderloin me nā mushoms a i luna

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 300 nā huna ʻiʻo puaʻa (tenderloin)
  • 10 nā huna Puaʻa
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1/2 Mug Fish
  • 1 teaspoons Makeke
  • 1 'a'ī Cognac
  • 1/4 Mug Holika
  • 1/2 oe tablespoons Basil
  • 1/2 Mug Kai (ka moa)
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i kāu mau mea nui:ʻoki i ka puaʻa i loko o 3x1 cm hoʻomaʻemaʻe aʻoki i nā'ōpū ma nā wahi; holoi a pale i ka basil maikaʻi; Chop ka bacon.
  2. 2
    I loko o kahi kīʻaha kīlaka Pain e hoʻohui i ka ailaʻoliva, manaʻo e lawe i ka mahana a me ka browlolin. I ka mākaukau, lawe aku mai ka pā a me ka puke.
  3. 3
    I loko o ka pāna like, e hoʻohui i ka paka a me ka brown i ka bacon blad, ke manaʻolana nei e kukeʻia ana a hoʻohuiʻia i kahi'ōpū.
  4. 4
    Eʻai i kahi mau minuke āpau a hoʻihoʻi i nā'āpana o ka cerelloin gula i ka pā.
  5. 5
    E kāwili maikaʻi a me kaʻono me ka pālolo, paʻakai a me ka pepa.
  6. 6
    E hoʻomākaukau i ka bron ma muli o nā'ōlelo kuhikuhi a hoʻomau i ka hoʻomehanaʻana me kaʻole o kaʻaihue.
  7. 7
    E kali i kahi mahana ma ke ahi ikaika a ninini i ka cognac. E kuke i kahi manawa no ka waiʻona e hoʻokaʻawale, hoʻohaʻahaʻa i ke ahi a hoʻohui i ka aila. E hele i ka BROTH SRUIL BROTH inā he hoʻemiʻia ka aila.
  8. 8
    E lawelawe me nā basil subd ma laila, ua hele pū me nā salads.
  9. 9
    Ka hoʻohanaʻana i ke kiʻi kumu mua i ka home homemade, inā he home a iʻoleʻoe e hoʻomākaukau ai e hoʻomākaukau, e hele i mua.
  10. 10
    ʻO Virginia Demaría, nā manawa, nā manawa, 2011. Ua hoʻololiʻia.
  11. 11
    Inā makemakeʻoe e hana i ka bronomade homemade No ka boil colar a hoʻohana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
604 5.4 43.5 41.3
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5.0 1 comentario


  • Exquisita! La adapte pasando por procesadora los champiñones + tocino (por mañosos) antes de cocinarlos y fue un éxito absoluto

  • Exquisita, aprobada por todos en casa !!!