ʻO Carpacicrio o nā Beets a me nā oranges
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 huahelu Beet
- 3/4 huahelu Alani
- 25 nā huna Feta me ka waiū
- 2 oe tablespoons Ka mineta
- 1 pinia Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1 oe tablespoons Aceto Balsamico
- 1/2 oe tablespoons Granulated kōpaʻa
- 1/2 teaspoons Maloo tarragon
- 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
7 pasos
- 1E hoʻomākaukau i kāu mau mea nui
- 2E kuke i nāʻeke, holoi iā lākou a me kaʻili i loko o ka ipuhao me ka paʻakai a me ka uhi i ke ahi ma 45 a 60 mau minuke.Ne mākaukau e wehe i ke ahi a kau i ka wai anuanu.
- 3Ke anuanu, peel aʻokiʻoki i nā beets i nā pepa e hoʻohana ana i kahi mandolin.
- 4No ka Vinaigrette, i kahi kīʻaha e kāwili i ka aceto, ka aila a me ke kō.
- 5Ma kahi pā nui, e kau i nā beets a me nā oranges, manawa me ka vinaigrette a kāpīpī i ka quso feta.
- 6ʻO ka momona e ho'āʻo a lawelawe.
- 7ʻO Virginia Demaria, lā ma ka lā, 2015. Hoʻoponopono.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
161 | 31.6 | 3.2 | 2.9 |
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