ʻO Carpacicrio o nā Beets a me nā oranges

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ʻO Carpacicrio o nā Beets a me nā oranges

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 huahelu Beet
  • 3/4 huahelu Alani
  • 25 nā huna Feta me ka waiū
  • 2 oe tablespoons Ka mineta
  • 1 pinia Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1 oe tablespoons Aceto Balsamico
  • 1/2 oe tablespoons Granulated kōpaʻa
  • 1/2 teaspoons Maloo tarragon
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i kāu mau mea nui
  2. 2
    E kuke i nāʻeke, holoi iā lākou a me kaʻili i loko o ka ipuhao me ka paʻakai a me ka uhi i ke ahi ma 45 a 60 mau minuke.Ne mākaukau e wehe i ke ahi a kau i ka wai anuanu.
  3. 3
    Ke anuanu, peel aʻokiʻoki i nā beets i nā pepa e hoʻohana ana i kahi mandolin.
  4. 4
    No ka Vinaigrette, i kahi kīʻaha e kāwili i ka aceto, ka aila a me ke kō.
  5. 5
    Ma kahi pā nui, e kau i nā beets a me nā oranges, manawa me ka vinaigrette a kāpīpī i ka quso feta.
  6. 6
    ʻO ka momona e ho'āʻo a lawelawe.
  7. 7
    ʻO Virginia Demaria, lā ma ka lā, 2015. Hoʻoponopono.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
161 31.6 3.2 2.9
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