Maʻemaʻe o nāʻuala, spinach a me ka hua palaoa

8 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Maʻemaʻe o nāʻuala, spinach a me ka hua palaoa

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2.5 huahelu ʻuala
  • 1/2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
  • 200 nā huna Spinach
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 2 huahelu Hua
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    No ka maʻemaʻe: holoi a hoʻomoʻa i nāʻuala. I loko o ka ipuhao, ke kika i nāʻuala ma ka wai i ka wai me ka paʻakai (20 a 30 mins). I ka wā i kukeʻia aiʻoe (palupalu), stillling a me nā wili a hiki i kou kūkuluʻana i kahi maʻemaʻe. E hoʻohui i ka butter a hoʻoulu i ka homogenize. Hoʻohui i ka waiū e hoʻokō i ka mea i makemakeʻia.
  2. 2
    A laila, holoi a lele i ka spinach i loko o kahiʻailaʻoliva liʻiliʻi (hiki ke hanaʻia ma nā pahuʻelua inā he nui lākou). Caudadear a mālamaʻia.
  3. 3
    E hoʻopau, ma kahi pā i kau i kahi aila liʻiliʻi a me ka fry i nā hua. E kiʻi i nā mea a pau i ka wela.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 43.6 14.9 8.8
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  • Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!

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